大量出汗

大量出汗會(huì)導(dǎo)致鉀離子隨汗液排出體外，同時(shí)，人體在能量代謝過(guò)程中也需要鉀的參與，因此，大量出汗可能引起血液中鉀含量下降。

02

攝入過(guò)多的含鈉食物

攝入過(guò)多的含鈉食物可能會(huì)影響鉀和鈉的平衡。當(dāng)鈉含量增加時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致鉀的流失；相對(duì)地，鉀含量增多則有助于促進(jìn)鈉的排出。

每天若攝入超過(guò)2000毫克的鈉，可能會(huì)引起血壓上升，并導(dǎo)致血液中的鉀流失。

適量攝入鉀有助于對(duì)抗由高鈉引起的血壓?jiǎn)栴}，并對(duì)血管有一定的保護(hù)作用。應(yīng)當(dāng)注意控制高鈉食物如芹菜、萵苣和蔬菜水果干等的攝入量，適量食用南瓜、土豆等含鉀較高而鈉較低的食物。

03

藥物因素

長(zhǎng)期服用某些藥物，如利尿劑、鹽皮質(zhì)激素和糖皮質(zhì)激素、水楊酸鹽類(lèi)解熱鎮(zhèn)痛藥等，會(huì)促進(jìn)鉀的排泄。

而碳酸氫鈉等堿性藥物、促進(jìn)血細(xì)胞生成的藥物則可能導(dǎo)致鉀從血液向細(xì)胞內(nèi)轉(zhuǎn)移，使血鉀水平下降。